发布时间：2018-11-16 11:02:59
提问者信息： 男 51-60岁
我闺蜜的奶奶得了痛风，成天成天的在床上躺着，以前非常喜欢运动的，每天都出去散步，打太极，自从患病后就害怕对病情不好，天天躺着。痛风适量运动好不好?
你好，痛风患者在进行体育锻炼时，应根据自身的病情状况来选择，以确定运动强度、时间。慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目，较适合痛风病人;而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。运动量一般控制在中等量水平，50岁左右的病人，以运动后心率达到110～120/分钟，轻微出汗为宜。每周运动3～5天，每次约30分钟。
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