类风湿有哪些非药物治疗的方法？类风湿患者可以锻炼吗

　　类风湿关节炎(RA)导致关节的疼痛和僵硬。常使病患习惯于避免使用受累的关节。然而这导致关节活动度减小、关节挛缩、肌肉萎缩。其后果是降低关节稳定性、加速关节功能丧失，增加心血管疾病等风险。因此，河南治疗类风湿专科医院介绍让病人进行规律锻炼是非常必要的。锻炼可以预防和逆转相关风险。类风湿患者可以锻炼吗?

　　通常来说，锻炼应包括有氧锻炼、相关关节的功能性训练。有氧训练有益心肺功能，保持良好体能。相关关节的功能训练则有特定的关节保护效果。关节疼痛、关节功能下降可能带来锻炼困难。除药物控制病情外，物理治疗师的介入是有益的。

　　河南治疗类风湿专科医院研究发现：如使用功能性夹板固定、使用辅助性装置、并予以定制的手部拉伸和增力锻炼计划可大大改善手部功能恢复效果。上述措施需要专业的物理治疗师来做到针对性得个性化处理。

　　锻炼、物理治疗应是RA治疗处方的不可或缺的一部分!应鼓励患者减肥、控制体重。因为肥胖增加关节负荷，加速关节破坏。同时也增加心脑血管疾病、糖尿病、慢性肾病风险。因此，良好的锻炼、饮食控制有益于整体健康保障。

　　应非常强调RA病人戒烟。因为吸烟诱发RA，加重RA病情。而戒烟有助于RA病情控制。除鼓励RA病人戒烟，也应鼓励RA病人远离二手烟。

　　牙周病是类风湿关节炎(RA)的高危因素。牙菌斑很可能是启动RA的重要环节。虽然目前并无足够研究来探讨口腔护理在RA治疗时的价值。但，正确的口腔护理肯定是无害的。我们知道强化口腔护理，清理牙结石等，对身体健康有益。因此，鼓励RA病人养成良好口腔护理习惯是应该的。

　　河南治疗类风湿专科医院强调总之，在RA治疗时，医生不可忽视非药物治疗的重要性。充分发挥非药物治疗作用，才能真正改善RA病人远期健康。

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