痛风患者，饮食牢记6点，或能减少痛风发作
痛风患者，饮食牢记6点，或能减少痛风发作
每一次痛风发作，对患者来说，简直就是一次生与死的较量，而最让人苦恼的是，痛风去了之后，稍不注意它还会再回来折磨你。
既然痛风有反复发作的特点，那么，郑州专业治疗痛风医院介绍日常如何做才能 的减少痛风发作次数呢?这还得要从饮食上做起<<<痛风患者饮食禁忌在线问医生<<<
痛风患者需牢记的饮食指南
在每一天的饮食中，应注意限制高脂高蛋白食物的摄入，因为这些高热量食物摄入过多，容易导致体重超标，而体重超标对于人体中尿酸的代谢有阻碍作用。
此外要注意少吃高糖类食物，如蔗糖、蜂蜜等，因其含有高果糖，会加速尿酸的产生，同时，在蔬菜中，也是要有所禁忌的，因为有些蔬菜也属于高嘌呤食物，如嫩扁豆、绿蚕豆、新鲜豌豆等，需要谨慎食用。
大多数肉类食物有一个特点，就是嘌呤含量高并且难以消化，对于痛风患者来说，要注意限制肉类食物的摄入，如果硬要吃肉，最好是煮肉不喝汤，这样可以将肉类食物中的部分嘌呤溶于水中。
碱性食物在一定程度上可以中和尿酸，从而降低血液中的尿酸浓度，蔬菜中如白萝卜、芹菜、土豆等食物可以多吃，此外，水果如西瓜、冬瓜等，这些食物有利尿的作用，也不妨可以多吃。
促进尿酸代谢是防止痛风发作的常用方式，多喝白开水就是一种很好的促进代谢的方式，但是不建议喝浓茶、咖啡、可可等饮料，因为这些容易刺激神经系统，进而诱发痛风发作。
酒精摄入体内，有抑制尿酸排泄的作用，因而，不仅仅是啤酒，只要是酒精性的饮料，都要禁忌。
研究证明，吃一顿火锅比起正常用餐，一个人所摄入的嘌呤要高10倍甚至是几十倍，所以，对于火锅，一定要控制。郑家琛：搞定痛风先要调整饮食
郑州专业治疗痛风医院介绍痛风发作疼痛无比，想要积极防范痛风发作，就需要我们做好日常各方面的饮食宜忌，同时积极锻炼身体，多运动，保持健康的生活习惯，这样才能 避免痛风再次光临。
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