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杜爱华专家告诉你:牢记3少2多,痛风不发作

来源:河南类风湿医院

  近几年,受痛风困扰的朋友越来越多了,不光中老年人有痛风,现在不少年纪的人也患上了痛风。痛风是一种因长期嘌呤代谢紊乱,血尿酸增高而引起的疾病,临床表现急性关节炎反复发作、痛风结石形成、关节畸形、痛风性肾病等。痛风发作起来非常痛苦,简直就要了半条命。

  痛风是否能根治?河南治疗痛风专家杜爱华告诉你:牢记3少2多,痛风不发作

  痛风一般很难根治,但也不是说痛风就没救了,痛风患者其实可以通过正确饮食来控制病情,缓解痛苦,避免痛风发作。

牢记三少二多,轻松摆脱痛风困扰!

  痛风病人正确的饮食习惯

  1、少吃含有嘌呤的食物,严格戒酒

  肉禽、肝脏、海鲜等富含嘌呤的食物要少吃,减少外援嘌呤的摄入,这样有助降低体内尿酸浓度,防治痛风的发生。酒精可抑制尿酸排出,促发痛风急性发作,所以,痛风患者要严格禁酒,包括白酒、啤酒、红酒等。

  2、少吃火锅

  在寒冷的冬季吃火锅确实是件非常爽的事,但火锅里含有大量的嘌呤物质,过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。所以,有痛风的患者要禁火锅,一时嘴上痛快,却带来巨大的疼痛,那就得不偿失了。

  3、痛风要少吃鱼

  河南治疗痛风专家杜爱华介绍一些鱼类含的嘌呤非常高,如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤都蛮高;还有白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高;草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些,但食用量也须注意,有些鱼所含的嘌呤虽较低,但食用量太多,也易造成体内的血清尿酸过高。

  4、多吃利尿食物

  痛风患者通过多吃利尿食物,增加排尿量,可以促进尿酸的排出,进而降低尿酸。菊苣、栀子、桑叶、葛根、玉米须、百合等药食同源性植物药材就具有利尿消炎的功效,有痛风的患者可以多吃这些食物,目前人们通常是喝它们的食物发酵液,如菊苣栀子益生菌。和单纯的泡水相比,跟益生菌发酵成的食物酵液,吸收利用率更高。

  5、多吃碱性食物

  河南治疗痛风专家杜爱华介绍诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高,尿酸中含有大量的酸性物质,所以,痛风患者饮食上应多摄取碱性食物,通过酸碱中和可以 防治痛风的发生。

  控制痛风病情,饮食控制是非常的关键,所以,痛风患者一定要管好自己的嘴。每天还要注意多喝点水,增加尿量,对促进尿酸的排出也有帮助。还要养成良好的生活习惯,按时作息,以减少痛风发作。

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