高尿酸是痛风的“主谋”，记住这6个词，降尿酸更有效

　　高尿酸是痛风的“主谋”，记住这6个词，降尿酸更

　　痛风就好比失恋，发作时让人心如刀绞，平稳时又让人如释重负。它还会引发痛风性肾病、心血管疾病等，严重可发展至肾衰竭。

　　河南治疗痛风医院介绍痛风的主谋就是高尿酸。正常情况下，人体内的尿酸生成量(三分之一食物、三分之二自身合成)和排泄量(三分之一肠道排泄，三分之二肾脏排泄)大约相等。一旦生成或排泄任何一方面出现问题，尿酸就会升高(高尿酸血症)。

　　大量的研究显示：高尿酸血症是肥胖、高血压、糖尿病、慢性肾病、心血管疾病等发生发展的独立危险因素。

　　“冰冻三尺非一日之寒”，尿酸的升高并非小事，要想降尿酸，2方面要做好，简单来说有6个词：

　　一方面：避、限、多

　　我国及美国、日本等多个指南都强调了非药物治疗(尤其是饮食管理)的重要性，应贯穿降尿酸治疗的始终。

　　尿酸高的患者要避免食用高嘌呤食物，包括动物的肝肾、杂碎;避免摄入高果糖饮料及食物;避免过量饮酒;限制食用猪牛羊等红肉;限制摄入天然甜的果汁;多喝水、控制体重、作息运动规律，适量多食用低脂食物及蔬菜，并注意从食物的种类、数量以及热量3方面把控。导致痛风原因

　　另一方面：抑制、促进、联合

　　河南治疗痛风医院介绍需要注意的是，若在痛风急性发作时，采用降尿酸治疗，常常会使尿酸水平波动，进而加重痛风。据临床及大多数指南，至少在急性痛风发作2周之后，采用降尿酸治疗。

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