椎间盘突出主要是由于平常的姿势不当或者弯腰过多导致，压到了坐骨神经还会有坐骨神经痛的症状。这个推拿并不是把椎间盘压进去，只是通过推拿改变椎间盘对坐骨神经的压破缓解症状而已。您这个情况，平常睡觉最好平躺，不要睡太软的床。

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